11/14のおすすめおやつ - Mizukyonのブログ

昨日の天気がうそのようです。そんな今日のおすすめは茎わかめ。

最近ではコンビニでもお手軽パックが手に入りますね。

食物繊維やねばねばのアルギン酸が豊富に含まれている茎わかめはお肌の乾燥対策にもってこいです。ただし食べすぎると消化不良を起こす可能性があるので気を付けてくださいね。今から冬の乾燥に備えて、体の中から美肌を目指しましょう。